«Άθληση και Γυναίκα», είναι το πρόγραμμα μαζικού αθλητισμού του Δήμου Ρεθύμνης μέσω του οποίου προσφέρεται η δυνατότητα σε όλες τις γυναίκες να εντάξουν την άθληση στην καθημερινότητα τους.
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα θα υλοποιηθεί στο Ρέθυμνο, από έμπειρους καθηγητές φυσικής αγωγής κι έχει σχεδιαστεί σύμφωνα με την Κοινωνική υπηρεσία, κατά τρόπο ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες των γυναικών με στόχο να τους παράσχει τα μέγιστα δυνατά οφέλη όπως η βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης, η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού τους, η υγιής κοινωνικοποίηση και εκτόνωση κ.α.
Συγκεκριμένα το πρόγραμμα το οποίο θα υλοποιηθεί σε αίθουσα του Α΄ΚΑΠΗ απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες και αφορά σε: «Ήπια αερόβια άσκηση, Βελτίωση της σωματικής/ψυχικής υγείας, Μυϊκή ενδυνάμωση, Κινητική αισθητική, Κοιλιακοί, Ραχιαία, Ορθοσωμία, Ασκήσεις με βαράκια, Βελτίωση της αισθητικής εμφάνισης, Ασκήσεις με λάστιχα, Κοινωνικότητα, Διατάσεις, Μείωση του καθημερινού άγχους».
Οι ενδιαφερόμενες μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή στο τηλέφωνο: 28310 20468 (εσωτ.18) από τις 9 το πρωί έως και τις 3 το μεσημέρι, ενώ θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας.
Επισημαίνεται ότι το πρόγραμμα θα διεξαχθεί τηρώντας τα υγειονομικά πρωτόκολλα της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού σχετικά με την άθληση σε κλειστούς χώρους με ανώτερο όριο αθλουμένων τα 10 άτομα. Όταν οι καιρικές συνθήκες το επιτρέπουν, το πρόγραμμα θα υλοποιείται στον υπαίθριο χώρο. Στις περιπτώσεις διεξαγωγής του σε κλειστό χώρο, θα προηγείται καλός αερισμός του χώρου και αυστηρή απολύμανση όλων των οργάνων άθλησης.
Πηγή
Author:
