Το κρύο ντους μπορεί να μην είναι και ο πιο δημοφιλής τρόπος για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, έχει όμως πολλά οφέλη για την υγεία.
Σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει σε χειμερινούς κολυμβητές, ένα κρύο μπάνιο διεγείρει τον οργανισμό, με αποτέλεσμα να παράγει περισσότερη γλουταθειόνη, μια οργανική ένωση με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.
Το μπάνιο με κρύο νερό, μόλις 30’’ την ημέρα, αναγκάζει τον οργανισμό να αυξήσει τη ροή του αίματος προς τα όργανα, συμβάλλει στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα, προλαμβάνει τη σκλήρυνση των αρτηριών και βοηθά στην αποβολή τοξινών από τον οργανισμό.
Δείτε στη gallery που ακολουθεί 8 λόγους για τους οποίους το κρύο ντους ωφελεί την υγεία.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Πηγή
Author:
