Έτσι θα χάσεις εύκολα βάρος.
Αυτή η δίαιτα είναι αληθινή και μάλιστα έχει και ονομασία η οποία δεν είναι άλλη από D’ Adamo. Τι πρέπει να γνωρίζεις για αυτή τη δίαιτα; Το πρώτο που πρέπει να ξέρεις είναι πως χωρίζει τις τροφές σε τρεις κατηγορίες.
Κάποιες είναι για τον οργανισμό σου απαγορευτικές και κάποιες άλλες είναι ουδέτερες και άλλες καλές. Εσύ χρειάζεσαι αυτές που είναι καλές. Επίσης, όπως είναι λογικό, πρέπει να ξέρεις και την ομάδα αίματός σου.
Όταν λοιπόν τη μάθεις, πρέπει να ακολουθήσεις μια συγκεκριμένη διατροφή έτσι ώστε αυτή η δίαιτα να έχει αποτελέσματα.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
Πηγή
Author:
